好きで仕事をしている人、生きるために仕事をしている人、家族のために仕事をしている人、仕事をする理由は人それぞれだと思います。

それによって仕事へのモチベーションもことなります。

その人それぞれの仕事内容や立場によってもやる気の出ない理由は様々です。

今回はその理由の一部をご紹介していきます。

仕事のやる気が出ない4個の理由とは?

先ほども書いたとおり、人それぞれいろいろな理由があります。

私が経験したことをふまえ、実際にそういう時はどうしていたかも合わせてお伝えしていきます。

楽しくない

誰しも一度は経験したことがあるのではないかと思うのが、仕事が楽しくないということです。

それは人間関係であったり、仕事がうまくいかなかったり、いいアイディアが浮かばなかったり、興味のない仕事だったりと仕事が楽しくない理由は様々だと思います。

人それぞれ理由はありますが、少し考えてみればなんで楽しくないかは分かると思います。

そんな時はどうしてる?

仕事が楽しくないなと感じるとき私が実践していたのは、仕事が楽しいと感じていたときや、その瞬間を思い出すようにすることです。

楽しくないと感じている仕事でも、どこかで楽しいと感じるときもあったと思います。

でないと続けることができないと考えます。

ですので、その楽しいと思ったことを思い出します。

例えば、仕事ができるようになって褒められたときのことや、お客さんや仕事仲間に喜んでもらえて、ありがとうと言って頂いたときなど、ひとそれぞれその瞬間はあると思います。

私の場合、看護師時代は、患者さんが無事に退院されるときや、患者さんや家族のかたにお礼を言われたとき、症状や活動範囲が改善されたときには仕事をしていてよかったと思えました。

営業をしているときは、契約をとれたときや、あなただからと言われたときは嬉しかったです。

ですので、なんかうまくいかない、楽しくないというときはこの嬉しかった、楽しかったときを思い出してよしやろうという気持ちになっていました。

好きな仕事ではない

仕事をしている人たちのなかで、やりたかった仕事をしている、好きな仕事をしているという人はごくわずかだと感じます。

なにをやりたいかわからない、だからとりあえず受かったところに、給料がいいところに、条件がいいところにとなんとなくそこで働いている人がほとんどです。

そんな時はどうしてる?

私も様々な仕事をしていましたが、好きでやっている仕事は少なかったです。

たいていが、給与面か、条件、面白そう、楽しそうだからという理由でやっていました。

看護師でさえ、給料がよくてなくなることのない、安定した仕事だからという理由で働いていました。

ですので、その仕事を好きになる努力をしました。

好きになるためには、その仕事の楽しさや、やりがいを感じるようにしていました。

楽しさは、先ほどお伝えしたようなことです。

やりがいに関しては、営業だと先輩で口説けなかったお客さんを口説いて契約が取れたときや、短期間にも関わらず資格を取得したり、実績をだすことでやりがいを感じました。

特に契約数にこだわるとき、これを達成できると、達成感とともにやりがいを感じれました。

そうなると、収入も良かったので、その点でもさらにやりがいを感じることができました。

仕事のやりがいを感じるところは人それぞれで、それは仕事をする理由にも通ずるところはあるかもしれません。

自分の仕事の楽しいところ、やりがいを感じるところを探してみてください。

疲れている

仕事が忙しくて疲れているときは、仕事のやる気がでなかったり、作業効率が悪くなったりします。

そんななかで仕事を続けると、仕事が楽しくなかったり、いらいらしてきたりと負の連鎖に陥りやすくなるので、注意が必要です。

そんな時はどうしてる?

疲れているなと感じたときは、休むということをするといいと思います。

少しのコーヒータイムでも休むことができたりします。

私の場合紅茶やココアの方が好きなので、疲れたなと感じるときは暖かいココアやミルクティを買ってきて飲むようにします。

飲んでいる間は、仕事のことなど、何も考えずただぼーっとするようにしています。

そうすることで、ほっと一息つけます。

ほんの5分や10分でもそういう時間を作ることで、リラックスでき、少し仮眠したくらい休んだ感じを得ることができます。

一回リセットできるので、仕事もよしやるぞとできるようになります。

忙しいからそういう時間を作るのももったいなくてできないと思う人もいると思います。

私も最初はそんな時間を作るくらいなら仕事をすすめるはと思っていた方なのでわかります。

ですがある本を読んだときに、人の集中できる時間というのはある程度決まっていて、適宜休憩を取ったほうが仕事の効率は上がると、この方法を書いてあったので実践しました。

そうするとたしかに休んではいるけど仕事をすすめることができました。

ですので、最初は本当かなと疑うところもあるかもしれませんが是非実践してみてください。

本によっては、昼休憩の時に、横にはならずに机などで少し仮眠を取るのも、通常の睡眠をとったくらい休むことができるということを書いてあったりもします。

いろいろは休息やリフレッシュの方法はあるので、いろいろ試してみて自分に合う方法を見つけてみてください。

仕事で成果がでない

私が営業の仕事をしているときはこれをよく感じていました。

ある程度は出るけど、それ以上が出ないとか、なんか最近は立て続けにうまくいってないなという感じることがあります。

これは特に営業など数字と向き合う仕事や立場の人は一度は感じたことのあることではないかと思います。

これをうまく回避できないと、負のループに入ってしまい、なかなか抜け出せないなんてこともあります。

そんな時はどうしてる?

なんかうまくいかないな、と思うときは、一度落ち着いて客観的に今の仕事の全体像を見てみたり、うまくいっているときと今の何が違うのかをまず考えます。

そうすることで、なにがうまくいってないのかに気づくことができたりします。

前は細かくできていたことが、最近忙しくて少し手を抜いていたなとか、うまくいかない理由はとてもささいなところにあるケースも多々あります。

他にも、そのときうまくいっている人、営業だと、営業成績のいい人の仕事をみたりもします。

そして、自分との違い、同じところを見つけます。

そうすることで、自分ができていることは更に伸ばしていけばいいし、違うところは修正すれば結果につながります。

これは、うまくいかないなと思うとき以外にも定期的にやることで、仕事の効率が上がったり、今まで以上の成果を出すことができたりもするのでおすすめです。

まとめ

やる気が出ない理由は様々で、それに対してできることも様々です。

大切なのは、自分に合った対処法をっ見つけることだと思います。

今回ご紹介したことがそのヒントやきっかけになればいいと感じます。

他にも仕事のやる気が出ない場合のよくある原因は、こちらの記事を参考に!


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